«Тым тез» деп нені айтады және бұл қашан шын мәселе
Жыныстық қатынасты ұзарту туралы ойламас бұрын, фактілерді білген жөн: жыныстық қатынастың орташа ұзақтығы — 3-тен 7 минутқа дейін, бұл норматив емес, бақылау зерттеулерінің деректері. Клиникалық мағынада мерзімінен бұрын эякуляция туралы шәуһет атылуы жақындасу басталғаннан кейін шамамен бір минут ішінде тұрақты түрде болса, адам оны бақылай алмаса және бұл оған немесе серіктесіне күйзеліс туғызса ғана айтылады. Қалғанының бәрі — диагноз емес, күтулер мәселесі.
Екі жағдайды ажырата білген пайдалы. Біріншілік — жыныстық өмірдің басынан бері әрдайым осылай болған. Екіншілік — бұрын басқаша еді, соңғы айларда өзгерді. Екінші нұсқа көбіне жоюға болатын нәрсеге байланысты: мазасыздық, стресс, ұйқының жетіспеуі, алкоголь, кейбір дәрілерді қабылдау, қуық асты безінің қабынуы (простатит), эрекция проблемалары (адам оны жоғалтып аламын деп қорқып, бейсаналы түрде асығады). Сондықтан әдеттегі жағдай кенеттен өзгерсе, сатып алудан емес, урологқа барудан бастаған дұрыс.
Мінез-құлық техникалары: тегін, бірақ уақыт керек
Бұл — ешбір аксессуар алмастыра алмайтын негіз. Олар бірден әсер етпейді — нәтиже бірнеше апталық тұрақты жаттығу барысында жиналады.
- «Старт-стоп» техникасы: қайтарымсыз нүктеге жақындағанда стимуляция тоқтатылады, 20–30 секунд үзіліс жасалып, содан кейін жалғастырылады. Мақсаты — эякуляция алдындағы сезімдерді алдын ала тануды үйрену.
- Қысу: үзілістің орнына басын бірнеше секунд жеңіл қысады. Әдіс ескі, бірақ көпшілікке ыңғайсыз, ал «старт-стопты» көтеру оңайырақ.
- Жамбас түбі бұлшықеттерін жаттықтыру: ерлерге арналған Кегель жаттығуларының эякуляцияны бақылауға қатысты дәлелдік базасы бар. Мұнда қарқындылық емес, тұрақтылық маңызды.
- Қарқын мен позаларды ауыстыру: жамбас бұлшықеттеріне жүктеме аз түсетін позалар әдетте бақылауды күшейтеді.
Тыныс алу туралы бөлек айтқан жөн. Тынысты ұстау мен іш бұлшықеттерін керу шарықтау шегін жақындатады; ал біркелкі терең тыныс — керісінше.
Анестетигі бар құралдар: қалай дұрыс қолдану керек
Ұзартқыш (пролонгатор) құралдар — спрейлер, гельдер мен кремдер — көбіне лидокаин, сирек төмен концентрациядағы бензокаин немесе прилокаин құрайды. Олар бастың сезімталдығын төмендетіп, эякуляция табалдырығын кейінге шегереді. Негізгі үш ереже бар.
Күту уақыты. Спрей жақындасудан 5–15 минут бұрын жағылады, нақты уақытын өндіруші көрсетеді. Ертерек болса — әсері болмайды, ұзағырақ болса — шамадан тыс ұю мен эрекцияның жоғалуы мүмкін.
Қалдықтарды кетіру. Артығын майлықпен сүрту немесе жылы сумен жуу керек, әйтпесе анестетик серіктестің шырышты қабығына өтіп, оның да сезімін ұйытады. Бұл — ең жиі кездесетін қате.
Мөлшер. Ең жоғары дозадан емес, бір басудан бастаған жөн. Аз — әрқашан дерлік жақсы.
Қарсы көрсетілімдер нақты: амидтік анестетиктерге аллергия, терінің зақымдануы, қабынулар. Су негізіндегі құралдар латекспен және кез келген ойыншықпен қауіпсіз; май негізіндегі құрамдар латексті бұзады — оларды мүшеқаппен бірге қолданбайды.
Қарапайым нұсқа — анестетигі бар мүшеқаптар: лидокаині бар лубрикант ішкі жағына жағылған, мөлшері алдын ала өлшенген, ал заттың серіктеске тиюі дерлік жоқ. Әдіспен алғаш танысу үшін ыңғайлы. Оларды жылудан аулақ сақтап, май негізіндегі жағармайлармен қолданбау керек.
Сақиналар, силикон және аксессуарларды күту
Эрекциялық сақиналар іргелес мәселені шешеді: олар веналық ағысты баяулатып, эрекцияны ұзағырақ сақтауға көмектеседі. Төзімділікке жанама әсер ету үшін бұл кейде пайдалы — «ұстап тұра алмаймын» деген мазасыздық кетеді.
Материалдар бойынша: медициналық силикон жұмсақ, созылады, өлшемдегі қатені кешіреді — содан бастаған дұрыс. Металл мен қатты полимерлер созылмайды, диаметрді дәл таңдау керек. Бағдар — сақина терең із қалдырмауы, ұю немесе тері түсінің өзгеруін тудырмауы тиіс.
Қауіпсіздіктің басты ережесі: қатарынан 20–30 минуттан аспау. Ауырсыну, салқындау немесе сезімталдық жоғалса, бұйым дереу шешіледі. Қанның ұюы бұзылғанда және антикоагулянттар қабылдағанда сақиналарды дәрігер кеңесінсіз қолданбайды.
Күту оңай: хош иіссіз сабыны бар жылы су немесе арнайы тазартқыш, толық кептіру, басқа силикон заттардан бөлек сақтау. Силиконмен су негізіндегі лубриканттар үйлеседі — силиконды лубриканттар бетін біртіндеп бұзады.
Дәрігерге қашан бару керек
Егер техникалар мен жергілікті құралдар 2–3 ай ішінде нәтиже бермесе, ауырсыну, шәуһетте қан, зәр шығарудың қиындауы болса немесе жағдай толық саулық аясында кенет пайда болса — уролог қажет. Рецептілік схемалар бар (атап айтқанда, төмен дозадағы СИОЗС), бірақ оларды тек дәрігер тағайындайды. Форумдағы кеңестермен антидепрессанттармен өз бетінше емделу нәтижемен емес, жанама әсерлермен аяқталады.
Нақты жағдайға құрал таңдап, сақина өлшемін тексеруге дүкенге келуге болады — Joys Toys 2019 жылдан бері Алматыда жұмыс істейді, Байтұрсынов, 169 және Қонаев, 49 мекенжайындағы дүкендер күн сайын 11:00-ден 23:00-ге дейін ашық, қала бойынша жеткізу бір сағат алады және мөлдір емес қаптамада келеді. Моторы бар құрылғыларға кемінде бір жыл кепілдік беріледі.
